La Mini Caja de Salud Mental te ofrece una versión más compacta de las herramientas necesarias para gestionar el estrés y la ansiedad, ideal para quienes buscan una opción más ligera pero igual de efectiva.
- Libro de 22 Retos: Basado en mindfulness, este libro te guiará a través de ejercicios diarios diseñados para entrenar tu mente a desacelerarse y vivir en el presente.
- Semillas: Un sobre de semillas para que experimentes la conexión con la naturaleza y reflexiones sobre tu crecimiento personal.
- Lapicero tipo pluma: Perfecto para registrar tus pensamientos y emociones durante el proceso de 22 días.
- Mini Post-its: Úsalos para escribir afirmaciones y frases que te ayuden a resignificar tus pensamientos y cultivar la positividad.
- Dulces Ácidos: Estos pequeños aliados te ayudan a mantenerte anclado en la realidad durante momentos de ansiedad.
Este kit compacto es ideal para quienes buscan una opción más accesible y sencilla para empezar su camino hacia una vida más tranquila y consciente.
* El precio del producto no incluye costos de envío
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